Metoda EMS to wysoce efektywny i jednocześnie oszczędny czasowo trening całego ciała. Trwa 20-30 minut , raz w tygodniu i polega na wywoływaniu kontrolowanych skurczów przy pomocy elektrod, które aktywują każdą partię mięśniową oraz docierają do głębszych warstw pozwalając na wzmocnienie mięśni głębokich bardziej niż konwencjonalny trening. Sprawdza się jako dodatek do regularnych treningów ale też jako główna aktywność przy braku czasu. Wykonywany jako trening indywidualny z wykwalifikowanym instruktorem, umożliwia realizację osobistych celów – przyrostu masy mięśniowej, spalania tłuszczu, redukcji cellulitu i ujędrnienia ciała, poprawienia wydolności i szybkości. Co ważne EMS generuje w mięśniu moc jak na treningu siłowym ale nie obciąża stawów, dlatego jest bezpieczny dla osób z kontuzjami, bólami pleców, rozejściem mięśnia prostego brzucha – przyspiesza rehabilitację oraz powrót do formy. Stymulacja pomaga w regeneracji uszkodzeń stawowo-mięśniowych. Efekty widoczne są już po 4-6 sesjach.
Nasza aplikacja pomoże Ci pozostać na ścieżce do sukcesu.
